زيادة الوزن، وما ينتج عنها من ألم في المفاصل والعضلات، وزيادة احتمال إصابة الأشخاص ذوي الوزن الزائد بحالات تزيد من التعب، مثل: السكَّري، أو توقُّف التنفُّس أثناء النوم.
إذا وجدت أن لديك قصور الغدة الدرقية، حبوب منع الحمل لتعويض هرمون الغدة الدرقية المفقود عادة ما تكون فعالة للغاية وستجد أن لديك المزيد من الطاقة.
تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية
الإصابة بالإمساك، والذي يؤدي إلى التعب ويمكن أن يحدث أثناء فترة الحمل لعدة أسباب:
وتزداد الأعراض سوءًا بتقدم المرض وتصلب الشرايين بشكل أكبر مع مرور الوقت.
لتشخيص نقص أو فرط نشاط الغدة الدرقية يجب فحص مستوى هرمونات الغدة الدرقية بالدم، ويكون العلاج غالبًا من خلال دواء معين.
يعتمد علاج الإرهاق والتعب على علاج المُسبِّب، بغضِّ النظر عمَّا إذا كان التعب جسديّاً، أو نفسيّاً، أو مزيجاً من الاثنين، وأحياناً يكون هناك وقت فاصل بين علاج المرض وتخفيف شِدَّة أعراض التعب، حيث إنَّ بعض الحالات قد تتحسَّن من الإرهاق فوراً بمُجرَّد علاج الحالة الأساسيّة، فعلى سبيل المثال يشعر الأفراد المُصابون بفقر الدم بحالة أفضل عندما يزداد عدد خلايا الدم الحمراء لديهم، بينما قد يحتاج الأشخاص الذين يتعالجون من داء كثرة الوحيدات المعدية إلى أسابيع لإعادة مستويات الطاقة لديهم إلى وضعها الطبيعي، وفي الحقيقة يُساعد التشخيص المُبكِّر للإرهاق على حلِّ المشاكل بشكل أفضل، ولكن يصعب على الشخص نفسه تحديد إصابته بالتعب، وملاحظة الإرهاق على نفسه؛ لأنَّ الإنسان بطبيعته يحاول إكمال الأنشطة المطلوبة منه، حتى لو أعاد الفعل أكثر من مرَّة نون وبشكل بطيء، ولهذا يكون غالباً تشخيص الإرهاق ناتجاً من ملاحظة الأشخاص المُحيطين بالمريض نقص حيويَّته، وطاقته، وإنتاجيَّته.[٧]
غرد يعاني الكثيرون من التعب الشديد الناتج من أسباب متعددة، فما هي أسباب التعب الشديد؟ وما هي العلاجات المناسبة؟
مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل؛ الانتفاخ، والإسهال، والإمساك.
قد يكون الاكتئاب من أسباب التعب والإرهاق والشعور بانعدام القوة والذي يمنع الشخص من أن يكون نشطًا في الحياة اليومية.
حاسبات ذات علاقة بـ : أعراض الإرهاق وكيفية التغلب عليها
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
القيام بعمل تمارين التمدد للساقين لتجنب حدوث تشنج في الساقين أثناء النوم، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالموز والبطاطا والخوخ والكيوي والخضار الورقية.
الذهاب إلى النوم باكراً: حيث إنّ قلة النوم تزيد من خطر الحوادث، وتعدّ واحدة من الأسباب الرئيسية لحدوث الإرهاق خلال النهار، لذلك فإنّ الحل الأمثل هو الذهاب إلى السرير في وقت مبكر من أجل الحصول على المقدار الكافي من النوم في الليل.