لا شك أن تناول الطعام والحلويات بإفراط بعيداً عن الإحساس بالجوع أو من دون حاجة الجسم اليها، هو سبب أساسي للإصابة بزيادة الوزن والسمنة.
- من الممكن شرب الماء لتهدئة الجوع والحصول على الأطعمة الصحية بعيداً عن الوجبات الخفيفة والسريعة المشبعة بالدهون والدسم.
عبرة اليقين في صدقة أبي الدحداح (خطبة) د. محمد بن عبدالله بن إبراهيم السحيم
أفكار مبتكرة لحرق السعرات الحرارية أثناء مشاهدة التلفاز وفترات الانتظار.. لا تفوتكِ صحة ورشاقة
الصوم وأسس التربية الغذائية والصحية خالد سعد النجار الجوع يفترس أهل الشام إبراهيم بن محمد الحقيل الجوع جند من جنود الله مدرسة الإحسان إنسان بلا أسنان أيجوع أهل غزة في شهر الإنفاق؟!
- الجوع الكاذب يأتي فجأة ومن دون سابق إنذار، أما الجوع الحقيقي فإنه يأتي تدريجياً وهو يكون نتيجة لإرهاق أو إجهاد على عكس الجوع الكاذب الذي يأتي من دون أي مقدمات.
قال ابن عثيمين رحمه الله تعالى: فإذا وجدنا إنسانًا جائعًا وجب علينا جميعًا أن نُطعمه، وإطعامه فرض كفاية إذا قام به مَن يكفي سقط عن الباقين، فإن لم يقُمْ به أحدٌ تَعيَّن على مَن عَلِمَ بحالِه أن يُطعمَه، وكذلك أيضًا كسوة العاري وهو فرض كفاية؛ (شرح رياض الصالحين).
أقول لك: آسف يا عزيزي، لقد كنا مخدوعين! لماذا نحن مخدوعون؟ لأننا لم نعرف الجوع الحقيقي!
يعتبر الشعور بألم الجوع على هذا الموقع خدعة نفسية للكثير من الأشخاص المصابين بالتوتر والقلق، ويحاولون تخفيف حدة هذه المشاعر بتناول الطعام حتى دون الشعور بالجوع الفعلي، ولكنه شعور مخادع وكاذب، كما يعتبر الجوع الكذاب غطاء أمان نفسي يريح بعض الأشخاص في أوقات التوتر أو الإحباط أو الملل.
خطبة: مصعب بن عمير باع دنياه لآخرته يحيى سليمان العقيلي
الابتعاد نهائيا عن تناول الأطعمة الدسمة في المساء، والتركيز على تناول المكسرات بكميات قليلة، الفواكة ذات السكريات العازلة للجوع الكاذب، والخضروات الورقية ذات اللون الأخضر فهى بمثابة حماية من الشعور بالجوع عند الاستيقاظ في اليوم التالي.
ويمكنكم فهم المزيد عن الجوع الوهمي وطريقة العلاج، والفارق بين وبين الجوع الجسدي الحقيقي من المصادر الطبية المعتمدة، كما سنوضح.
القرآن الدروس المرئيات الفتاوى الاستشارات المقالات الإضاءات الكتب الكتب المسموعة الأناشيد المقولات التصميمات ركن الأخوات العلماء والدعاة اتصل بنا
فإذا وجد قطعةَ خبزٍ أو فاكهة عطِنة زهدت فيها الكلاب، أسرَعَ إلى التقاطها!